Viele Leute denken, dass der richtige Weg zum Glück darin besteht, zu allem guten „Ja“ zu sagen. Vielleicht ist es das, aber dies ist nur eine Seite der Medaille. Zu oft sagen wir „Ja“ zu dem, was es wert wäre, aufgegeben zu werden. Die Liste solcher Dinge wurde vom Blogger Danny Forest erstellt.
Um glücklich zu sein, lernen Sie, nein zu sagen:
1. Übermäßiger Selbstkritismus
Sie sind fast immer besser als Sie selbst an sich selbst denken.
2. Zögern
Hör auf zu denken und komme an die Geschäfte zu. Marcus Aurelius sagte: "Eine Person sollte keine Angst vor dem Tod haben, sondern dass er nicht anfangen wird zu leben.".
3. Sich umrissen
Konzentrieren Sie sich nicht auf Mängel und bemühen Sie sich, besser zu werden. „Denken Sie daran: Jemand liebt genau das, was Sie sich selbst hassen“, Frank Ocean, ein amerikanischer Musiker und Fotograf.
4. Egoismus
Lernen Sie zu geben, denn wie Sie wissen, bleiben Egoisten allein.
5. Perfektion
Verschwenden Sie keine Zeit mit dem Wunsch nach einem unerreichbaren Ideal. Meistens reicht es aus, etwas Gutes zu tun. Wie Winston Churchill schrieb: "Perfektion ist der Feind des Fortschritts".
6. Ausreden
Fragen Sie sich dreimal: „Warum?"Und Sie werden den wahren Grund verstehen. Amerikanischer Wissenschaftler, Lehrer und Prediger George Washington Carver sagte: "99% der Verlierer sind Menschen, die es gewohnt sind, Ausreden zu erfinden".
7. Die Gewohnheit, sich mit anderen zu vergleichen
Schauen Sie nicht auf die Konkurrenten zurück, beteiligen Sie sich an sich selbst. "Vergleich ist ein Dieb des Vergnügens", Theodore Roosevelt.
8. Impulsive Entscheidungen
Versuchen Sie, über jeden wichtigen Schritt nachzudenken.
9. Schädliche Nahrung
Es scheint, dass gesunde Gerichte geschmacklos sind? Je länger Sie ihnen bevorzugen, desto schmackhafter werden sie. Kümmere dich um deinen Körper – den "Ort", an dem du lebst.
10. Mittagspass oder Abendessen
Um normal zu funktionieren, sollte das Gehirn Lebensmittel erhalten. Essen Sie besser, nicht weniger. Erinnere dich an das traurige Muster: „Pass für Essen -> Hunger -> übermäßiges Essen -> Gewichtszunahme ".
11. Missbrauch eines Autos
15 Minuten zu Fuß zum nächsten Geschäft? Zu Fuß und gehen Sie. Wie Thomas Jefferson schrieb: „Gehen ist die besten möglichen Übungen. Gewöhnt dich an lange Spaziergänge ".
12. Übersetzung des Weckers
Konzentrieren Sie sich auf das Ziel und setzen Sie so harte Fristen fest, dass der Gedanke "für weitere fünf Minuten" nicht eintritt.
13. Tägliche Partys
Die Partys selbst sind in Ordnung, aber nicht jeden Tag. Vergessen Sie nicht die Ziele und legen Sie die Zeit auf eine gute Pause. Oscar Wilde sagte: "Alles braucht Mäßigung, auch in Maßen".
14. Krankheitserreger vor dem https://modafexpertde.com/ Schlafengehen
Nichts sollte den vollen Schlaf beeinträchtigen, denn wie der Dalai Lama sagt: "Schlaf ist die beste Meditation".
15. Langer Weg zur Arbeit
Versuchen Sie, so wenig Zeit wie möglich für Aktivitäten zu verbringen, die Ihrem Ziel nicht dienen. Wenn der Weg ins Büro lange dauert, versuchen Sie zumindest, Podcasts zu lesen oder anzuhören.
16. Alles, was abgelenkt
Es ist unmöglich, etwas Globales zu tun, das ständig von Kleinigkeiten ablenkten. Wenn Sie eine große Aufgabe erledigen müssen, versuchen Sie, sich vor Reizstoffen zu schützen.
17. Für das, was den persönlichen Fortschritt beeinträchtigt
Giftiger Freund? Wir blockieren. Zu viele Serien auf Netflix, Videospiele? Wir blockieren. Kehren Sie dazu zurück, wenn es Zeit ist, sich zu entspannen.
18. Lesen, das keine Freude bringt
Es ist nicht erforderlich, das Buch, einen Artikel oder sogar einen Beitrag in sozialen Netzwerken zu lesen, nur weil ich angefangen habe. Der Autor weiß immer noch nichts davon. Hör auf zu lesen, was kein Vergnügen macht, also wirst du Zeit für etwas Angenehmes haben. "Das Leben ist zu kurz, um ein schlechtes Buch zu lesen", schrieb James Joyce.
19. Die Fertigstellung nutzloser Angelegenheiten
Planen, Prioritäten stellen, nur wichtige Aufgaben ausführen. Hören Sie sich den Rat des amerikanischen Ökonoms Peter Drucker an: "Es gibt nichts Nutzloseres, als effektiv Arbeiten zu erledigen, die Sie überhaupt nicht tun müssen.".
20. Planen Sie, was Sie nur tun müssen
Wie der legendäre Slogan Nike sagte: „Mach es einfach!"
21. Diejenigen, die einfach nehmen
Sagen Sie besser öfter mit „Ja“ zu denen, die es gewohnt sind, Geben zu geben.
22. Soziale Netzwerke
Entfernen Sie das Telefon auf Facebook (eine extremistische Organisation, die in Russland verboten ist) und Instagram (extremistische Organisation in Russland verboten). Sie haben nur eine zusätzliche freie Stunde (und nicht nur heute, sondern jeden Tag).
23. Umrisse anderer
Beginnen Sie am besten, um Menschen zu behandeln. Hassen Sie nicht, komponieren oder klatschten Sie nicht. Handeln Sie nicht mit anderen, da sie nicht mit Ihnen machen wollen wollen.
24. Klatsch hören
Klatsch ist vergiftet. Vermeiden Sie diejenigen, die Gerüchte verbreiten und sich ständig über andere beschweren. Wie das türkische Sprichwort sagt: "Derjenige, der mit Ihnen klatschen wird, wird über Sie klatschen.".
25. Skeptiker
Laut Arianna Haffington, dem Chefredakteur der amerikanischen Online-Publikation The Huffington Post: "Skeptiker beeinflussen uns nicht-außer dass wir sie selbst zulassen.". Es scheint es wert zu sein, die Kenntnis genommen zu haben.
26. Schlechte Gewohnheiten
Lassen Sie sich nicht in einer Routine stecken, die die Produktivität beeinträchtigt. Laut dem amerikanischen Unternehmer Warren Buffett "sind die Ketten der Gewohnheiten zunächst so einfach, dass Sie sie nicht einmal fühlen, aber nach so schwer, dass Sie sie nicht mehr fallen lassen können".
27. Unabhängige Treffen
Natürliche Sammlungen und Meetings dauern zu lang und bringen tatsächlich keinen Nutzen mit sich. Versuchen Sie, sie zu vermeiden. "Dekoranisierung wirkt sich immer auf die Wirksamkeit aus", sagte der 34. US -Präsident Dwight Eisenhauer.
28. Zu langer Segelflugzeug
Lassen Sie sich bei Treffen mit Kollegen nicht ablenken lassen, kehren Sie zum ursprünglichen Thema zurück. Es klingt scharf, aber am Ende werden sie Ihnen dankbar sein. Wie der amerikanische Jazzman Miles Davis sagte: "Zeit ist nicht das Wichtigste, aber das einzige, was im Allgemeinen wichtig ist.".
29. Schlechte Kunden
Wenn sich der Klient respektlos verhält, verschwenden Sie keine Zeit und Energie auf ihn, konzentrieren Sie sich auf diejenigen, die es wert sind.
30. Gut
Sagen Sie "Ja", nicht nur gut, sondern wirklich toll. "Gut ist der Feind des Großen", sagt der amerikanische Geschäftsberater Jim Collins.
31. Überfluteter Raum
Zerlegen Sie den Arbeitsbereich, stellen Sie die Reihenfolge zwischen Dateien wieder her, reinigen Sie den Geist.
32. Spontane Antworten auf Briefe
Versuchen Sie, eine separate Zeit für die Arbeit mit Mail zuzuweisen.
33. Persönliche Angelegenheiten während der Arbeit
Arbeit bei der Arbeit, sehr bald wird es Früchte tragen.
34. Arbeitsfragen an nicht bearbeiteten Stunden
Hier ist ähnlich: Wenn Sie zu Hause sind, machen Sie Ihre Familie. Der amerikanische Business -Trainer und -redner Jim Ron schreibt: „Wenn Sie bei der Arbeit sind, arbeiten Sie. Wenn Sie Spaß haben, haben Sie Spaß. Nicht mit dem anderen mischen ".
35. Aufgaben, die delegiert werden können
Die Fähigkeit zum Delegieren ist eine mächtige Super -Voyage, die jeder von uns finden kann. „Die Kunst der Delegation ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die jeder Unternehmer meistern kann. Menschen, die mit der Tatsache fertig werden, dass es nicht sehr gut mit Ihnen funktioniert, befreien Sie Ihre Zeit, um die Weiterentwicklung des Geschäfts zu planen “, sagt Unternehmer Richard Branson.
36. Schlechte Geschäftspartner
Wenn Sie nicht zustimmen können, ist es Zeit zu gehen. „Ich kann dein Verhalten nicht kontrollieren und ich will das nicht. Aber ich werde mich nicht mit Respektlosigkeit, Lügen oder schlechten Anziehungsweisen abfinden. Ich habe Standards – treffen Sie sie oder gehen Sie “, schreibt der Autor von Motivating Books Steve Maraboli.
37. Fernseher und Sofa
Mindestens für eine Weile mit einem verlierenden Willen trennen, um sich auf das zu konzentrieren, was wichtig ist.
38. Faulheit
Warten Sie, bis es Latte vorbereitet oder die Datei in den Brief geladen wird? Kümmern sich um etwas Nützliches.
39. Zu dem, was nicht hilft, dem Ziel näher zu kommen
Fragen Sie die Zweckmäßigkeit dessen, was Sie tun werden.
40. Vergleich, den Sie nicht vergleichen können
Hören Sie sich den Rat von Bill Gates an: „Vergleichen Sie sich nicht mit jemandem. Auf diese Weise beleidigen Sie sich selbst ".
41. Zu seinem Smartphone
Viele wirklich produktive Menschen halten das Telefon den größten Teil des Tages im Flugmodus. „Technologien können ein bester Freund sein, aber sie können unser Leben vergiften. Sie stören denken, träumen und phantasieren “, ist Steven Spielberg sicher.
Bereit, zumindest einige Punkte aus der Liste „Nein“ zu sagen? Mach es jetzt. Lesen Sie einen Artikel auf einem Smartphone? Schließen Sie einfach die Registerkarte. Die Fähigkeit, Nein zu sagen, ist eine Fähigkeit, die versteckt und verbessert werden kann und sollte. Für Geschäft!